MinDogNess. Meditare a sei zampe. A cura di Cristina Serra.

La Mindfulness, o meditazione di consapevolezza, è una pratica antica che ci allena a stare davanti agli eventi della vita senza fuggire, e senza farci travolgere dalle emozioni. Ci insegna a portare attenzione al “qui e ora“, e a calmare la mente che tende a rimbalzare fra passato e futuro. Praticando la Mindfulness impariamo a lasciar andare situazioni ed eventi che ci sottraggono energia, e a rimanere saldi con quel che ci accade nel momento presente.

E se la pratichiamo insieme al nostro cane? Diventa MinDogNess!

I cani sono creature meravigliose e molto sensibili: leggono i nostri movimenti, assorbono le nostre emozioni, ricalcano la nostra energia.

Se noi siamo felici, loro sono felici.
Se siamo agitati, si agitano insieme a noi.
Se siamo rabbiosi, diventano l’eco del nostro malessere.

Ma se impariamo a rasserenarci e a guardare alla vita con occhi nuovi, noi trasformiamo la nostra esistenza e le nostre azioni, e loro ci seguono cambiando il proprio assetto emozionale. Il risultato è una relazione migliore, più consapevole e accogliente. Senza giudizio.

Con la pratica della MinDogNess non chiediamo ai nostri cani di sedersi nella posizione del loto, né di recitare un mantra. Accogliendoli nello stesso luogo in cui meditiamo, entreremo in contatto di cuore con loro, e osserveremo ciò che accade.

Esiste un fenomeno chiamato “osmosi emozionale“, ed è la capacità di sintonizzarsi sulle stesse corde emozionali. Vale fra esseri umani, e fra l’uomo e le altre creature.

La MinDogNess ci aiuterà a fare esperienza proprio di questo. La vita è l’arte dell’incontro. Con la MinDogNess incontriamo noi stessi e andiamo incontro al mondo in un modo nuovo. Assieme al nostro cane.


ℹ️ Informazioni sulla Relatrice

Cristina Serra è biologa e giornalista scientifica. Da dieci anni è anche educatrice cinofila e da quando ha incontrato la Mindfulness, cinque anni fa, ha sentito che poteva essere una pratica per avvicinare il mondo degli umani a quello dei cani. Esplorare possibilità e mondi diversi è sempre stata la sua passione. Animali, viaggi e scrittura sono nel suo cuore.

The event is finished.

Data

15 Nov 2023
Expired!

Ora

18:00

Luogo

New Age Center
via Nordio 4/c Trieste
Categoria

Organizzatore

New Age Center
Telefono
+39 040 3721479
Email
info@newagecenter.it

Speaker

  • Cristina Serra

    Cristina Serra è biologa e giornalista scientifica. Da dieci anni è anche educatrice cinofila e da quando ha incontrato la Mindfulness, cinque anni fa, ha sentito che poteva essere una pratica per avvicinare il mondo degli umani a quello dei cani. Esplorare possibilità e mondi diversi è sempre stata la sua passione. Animali, viaggi e scrittura sono nel suo cuore.

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